|
Завтрак: растительный чай с бутером.
|
1155 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 40.60g | Carbs: 185.68g.
Breakfast: Сыр Голландский, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлеб Черный, Чай (без Кофеина). Lunch: Чай, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: Малика Колбаса Полукопченая Сервелат Фирменный Постная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Schneekoppe Клубничное Варенье, Пиканта Клубничный Сироп, Творог 9%, Яблоко, Творог 9%, Печеное Яблоко. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Когда впервые присоединился к ПП то начисто отказался от Сладкого чая (кофе) От любой колбасы и сосисок От желтого сыра Только брынза по праздникам И даже когда нарушаю ПП то для этих 3 продуктов все равно не делаю исключение Как отрезало Поэтому или кофе но без сахара или зеленый чай К кофе привыкал долго так как очень любил латте Сейчас другого кофе и не воспринимаю
30 Jul 17 by member: Abraham Ford
|
Я пью с обезжиренным молоком и нормально. По началу казалось бээ😝 сейчас нормально. Сыр 30 гр в неделю позволяю себе. Не могу добрать белок(( пойду сегодня за коктейлями... Про колбасу забыла уже и думать.
30 Jul 17 by member: Summersonic
|
Я редко ем колбасу, но сегодня прям захотелось.
30 Jul 17 by member: ferrary001
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ferrary001's Weight History
|