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Nach Schlemmertag
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72.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2531 kcal
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Fat: 83.06g | Prot: 108.02g | Carbs: 285.48g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Joghurt 0,1%, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Zimt Chips, Milch 1,5%, Äpfel, Banane. Lunch: Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Barilla Arrabbiata, Cucina Spaghetti. Dinner: Grafschafter Eiweißbrot, Stockmeyer Teewurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Erdinger Weißbier (Flasche). Snacks/Other: Ritter Sport Nugat, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Beerenmischung, Milch 1,5%. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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