Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 180.79g | Carbs: 272.98g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мистраль Бурый Рис Отварной, BonDelaMar Форель Стейк Замороженный. Snacks/Other: BonDelaMar Форель Стейк Замороженный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|