Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 149.64g | Carbs: 58.99g.
Breakfast: NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Agama Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), крем суп курица-грибы. Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|