|
печаль,прибавочка после вчерашнеи непонятной еды
|
117.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 120.16g | Carbs: 213.65g.
Breakfast: Фермерское Подворье Кефир 1%, Здоровье Кисель Клюквенный, Fruit&Nut Киви Сушеные, Абрикосы. Lunch: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Granmulino Спагетти, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Здоровье Кисель Клюквенный, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина для Завтрака. more...
|
|
3356 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piratka2011's Weight History
|