Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 85.20g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Valio Творог Мягкий с Ананасом. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Bonduelle Маслины без Косточки, Скатерть-самобранка Томаты Черри, Агрокомплекс Куриная Грудка. Dinner: Сытый Слон Рататуй, Шостка Сыр Российский, Слата Гречка, Hortex Грибной Суп с Подберезовиками. Snacks/Other: Pupo Райская Дыня, Дикси Нектарины. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Resting - 8 hours and 11 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|