|
сегодня вес на месте, но для меня главное, чтобы не увеличивался :)
|
52.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 83.03g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Смольнинский Хлебозавод Торт Песочный "Смольнинский" Медово-Зефирный с Мармеладом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриная Грудка на Пару, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Картошка Вареная. Dinner: Bio National Цукаты из Имбиря, Аркада Кумкват Цукаты, Вкуснотека Цукаты Папайя, Дикси Творог 1%, Милка Шоколад Молочный Милка с Молочной и Карамельной Начинкой и Цельным Фундуком. Snacks/Other: Алыча, Сливы, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Картошка Вареная. more...
|
steady weight
|