Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
49.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 111.60g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Арла Сыр Арла Натура Light, Лаваш Армянский Им Авакян, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Тыква, Творог 5%. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
Raiska99's Weight History
|