Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
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71.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2580 kcal
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Fat: 74.48g | Prot: 76.15g | Carbs: 264.50g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Joghurt 0,1%, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Zimt Chips, Milch 1,5%, Äpfel, Banane. Lunch: Le Gusto Knusper Kroketten, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Aldi Bio Kaisergemüse, Iglo Filegro Bier-Backteig. Dinner: Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Emmentaler, Burger Knäcke Sesam, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Erdinger Weißbier (Flasche). Snacks/Other: Aldi Nutoka, Milch 1,5%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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