|
Еще минус 200гр. и это на утро четвертого дня соблюдения потребляемых калорий.Напоминаю,что ем я все!
|
52.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 39.04g | Carbs: 225.07g.
Breakfast: Ferrero Raffaello, Чай с Сахаром, Ferrero Raffaello, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб. Lunch: Сметана, Ферма Сыр Мягкий Плавленный, Яйцо, Чеснок, Лаваш, Nestea Чай. Dinner: Постная Сосиска, De Luxe Спагетти, Лаваш, Чеснок, Сметана, Яйцо, Ферма Сыр Мягкий Плавленный, Овощное Рагу. Snacks/Other: Ferrero Raffaello, Nestea Чай, Жако Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|