Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 41.81g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами. Lunch: Абрикос. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вино Красное Сухое, Осьминог Осетр-Балык Холодного Копчения, Агро-Альянс Рис Рубин. Snacks/Other: Ширин Финики с Косточкой, Самарский Кондитер Фруктово-Грильяжная Сказка, НУТРИНА ИНТЕРФУДС КО Напиток Кофейный Растворимый «Труслен Кофе Ферм». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|