|
Помогите, пожалуйста!!! Как вы добираете белок? Я ем белок целенаправленно в яйцах, без желтка, но где его ещё получить, кроме мяса?((
|
794 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 37.31g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Черника, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Шоколад, Черешня, Сгущенка, Творог 5%. Dinner: Миндаль, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
|
 Comments
Нуд, творог, морепродукты, чечевица, яйца, индейка 🦃 в орехах ..... и т, д. Модно и соевый белок. Если уж не едите мясо.
23 Jul 17 by member: Albinaggbbj
|
Творог, тунец, желатин, соевое мясо, креветки, фасоль, рыба, нежирный сыр, миндаль, икра.
23 Jul 17 by member: La_neige
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anfisa17.40's Weight History
|