Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
52 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 80.84g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Творог 9%, Mirel Пирожное Картошка, Кофе с Молоком. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Абрикосы, Чай, Красная Цена Молоко 3,2%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Останкино Шашлык из Свинины. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Агуша Молоко 2,5%, Агуша Молоко 2,5%, Чай, Абрикосы, Вареное Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Черешня, Чай, Яйцо, Агуша Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сосипатра's Weight History
|