|
6 недель подсчёта калорий и, наконец-то, первый килограмм. Почему так медленно снижается вес? калорийность в пределах 1300, изначальный вес немаленький.
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 87.63g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Бахетле Плюшка Новомосковская, Сыр Чеддер, Кофе. Lunch: Никола Квас, Курица Гриль. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мираторг Гуляш из Говядины, Щука Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|