Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 153.07g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Яйцо, Кедровые Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, NL International Energy Pro Multi Protein, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Unagrande Ricotta. Lunch: Кедровые Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог 2%, Мистраль Булгур, Суп из тунца, Unagrande Ricotta. Dinner: Куриное Филе, Куриное Филе, Оливковое Масло, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Лук, Каждый День Опята. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|