Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
94.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 19.24g | Prot: 83.90g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Абрикосы, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареный Картофель, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Репа, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Дыня, Кекс, Абрикосы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|