Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
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83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1805 kcal
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Fat: 113.27g | Prot: 154.22g | Carbs: 39.43g.
Breakfast: Arma Zen Farinha de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Nespresso Café, Frimesa Nata. Lunch: Chá (Infusão, Descafeinado), Rúcula, Ovo de Codorna, Kenko Gengibre em Conserva, Salmão no Forno ou Grelhado, Giraffas Shoyu com Cebola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sashimi de Salmão. Dinner: Royal Fermento em Pó Químico, Morangos, Cenouras, Vitalin Farinha de Chia, Tomates, Ovo, Polenghi Queijo Minas Frescal Processado Cremoso, Frimesa Creme de Leite, Ovo, Scala Queijo Prato. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Scala Queijo Prato. more...
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Losing 7 kg a Week
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lulukalu's Weight History
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