Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 84.71g | Carbs: 171.37g.
Breakfast: Блины на Молоке, Nordic Гречневые Хлопья, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель К Творогу, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Lunch: Oreo Печенье, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Блины на Молоке, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат, Вермишель, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Малина, Агуша Пюре Яблочное, Oreo Печенье. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Happy_Jane's Weight History
|