Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 194.94g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Yoki Farelo de Aveia, Mãe Terra Aveia Prensada, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. Dinner: Banana Nanica, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Nozes Inglesas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Ricota Fresca. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
|