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Gestern war's wieder sehr warm beim Bahntraining. Da ich nur 600m Weg zum Platz habe ich vorher Wassermelone in Scheiben geschnitten und auf Eis gelegt für alle Läufer nach dem Training. Die haben sich gefreut :-).
Training war ne Pyramide: 400-600-800-1000-800-600-400m :-)
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1992 kcal
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Fat: 101.10g | Prot: 118.39g | Carbs: 159.60g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Mühlenschinken, REWE Biarom Grüner Pfeffer, Whole & Pure Brot. Lunch: Salakis Salakis Natur, Kühne Condimento Balsamico Honig, Nico Frisch Vital Mischsalat, Alnatura Olivenöl, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten. Dinner: Kim Ajvar, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucchini, REWE Sonnenmais, Edeka Tatar. Snacks/Other: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Schoko, Banane, Milka Oreo Riegel, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Pfirsiche. more...
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2320 kcal
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Exercise:
Laufen - 52 minutes, Resting - 10 hours and 8 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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