elietegato's Journal, 18 Jul 17


View Diet Calendar, 18 July 2017:
1695 kcal Fat: 104.37g | Prot: 74.21g | Carbs: 135.39g.   Breakfast: Café, Sadia Queijo Prato, Queijo Minas, Queijo Minas, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Alface Americana, Quiabo Cozido, Abóbora, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Bolo de Banana Low Carb, Bolo de Banana Low Carb. Snacks/Other: Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nectarinas, Kiwi. more...
1646 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...

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