Sueely, não se preocupe. É normal nessa altura do mês os níveis de estrogênio e progesterona no corpo alterarem fazendo com que fique com mais retenção de líquidos. Mantenha a dieta e, se preferir, pese-se só depois desta fase passar. Sucessos!
18 Jul 17 by member: dina.vitoria
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olá, acontece-me o mesmo, normalmente peso-me todos os dias, mas só registo as descidas de peso. Ao longo do tempo vou vendo que em duas semanas do mês não perco peso e depois desce mais rapidamente. Todas somos diferentes... Não desista 🙂
18 Jul 17 by member: RRSFC
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Também sinto a barriga mais inchada nessa altura e mais "apetites"
18 Jul 17 by member: hotautumn
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acontece-me sempre, parece que fico com preguiça de voltar a dieta mas é só pensar no que realmente queremos para nós mesmas e depois fica na consciencia de cada um, o importante é não desistir ☺
18 Jul 17 by member: catxhems
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Queridas obrigada pelo suporte ,fico feliz por saber k não só a única é k quero ser fiel as minhas pesagens , muito obrigada mesmo ..
18 Jul 17 by member: sueely
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É exactamente por isso que me peso semanalmente e evito sempre pesar-me na semana em que me está para vir o período... peso depois quando vem :D desta forma não me enervo com as oscilações de peso (q são prefeitamente normais!)
18 Jul 17 by member: garlicbreadpie28848
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Eu também peso-me todos os dias, e há dias que aumenta 1 kg-2 e depois baixam assim derepente, acho que deve de ser do metabolismo, afinal todos temos o nosso ritmo, interessa é não desistir! Força!!!
18 Jul 17 by member: rute79
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E já agora na altura da TPM e da menstruação não pesar? eu também até fui comprar roupa nos saldos e notei que estava mais gorda, mas não é gordura, é mesmo assim, hoje parece que emagreci :)
è só uma dica :)
18 Jul 17 by member: rute79
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provavelmente faz muita retenção de líquidos nessa semana e sente-se mais inchada e pesada. não se pese!!! faça chá de centelha asiática e beba uma caneca em jejum e outra antes de dormir. durante o dia beba 2 a 3 litros de água! ajuda muito com o inchaço
20 Jul 17 by member: emaalves
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É perfeitamente normal que isso aconteça. Durante a menstruação ocorrem alterações no nosso corpo que nos fazem aumentar de peso. O ideal é durante esse período não ir à balança. Acontece com todas as mulheres, senti mo nos gordas, inchadas e muitas vezes aumenta o apetite. É preciso força de vontade e contrair!!
20 Jul 17 by member: Drirose
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Comigo, todos os meses. Engordo sempre uns 2 kg nessa época mas depois passa. Só que a tpm é um desafio pra mim, só procuro doces e comidas gordurosas, se ficasse esses 3 dias só comendo em fast food e muita fritura ia ser feliz :p
21 Jul 17 by member: Febelizario
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Não és a única... :( também tenho o mesmo problema! é muito difícil resistir!
21 Jul 17 by member: Nya91
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eu perdi esse vídeo pela net, mas já viram um vídeo de um gajo que fala que a mulher deveria treinar de um jeito diferente acompanhando os níveis de testosterona do corpo? Pq ela vai crescendo até a ovulação e depois cai, então nos primeiros quinze dias do ciclo é mais produtivo investir em exercícios como musculação e na outra quinzena em cárdio (acho que é isso ou o contrário), assim o resultado viria mais rápido. Alguém viu isso?
21 Jul 17 by member: Febelizario
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Não és a única! Ainda ontem comi como se não houvesse amanhã! E depois arrependo me... mas parece que é um mal geral 😓
22 Jul 17 by member: Maria Luís Basto
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@Febelizario não é disto que falas?
https://drauziovarella.com.br/mulher-2/veja-como-regular-a-carga-do-seu-treino-de-acordo-com-o-ciclo-menstrual/
Mas acho que o problema aqui não é o exercício, é a vontade de comer PORCARIAS xD
26 Jul 17 by member: beatrizcosta2
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febelizario não vi o vídeo mas já li alguns artigos. Cada fase do ciclo menstrual tem uma flutuação hormonal diferente e de acordo com esses dados é possível criar treinos específicos. Para perceber melhor estas alterações ao longo do mês instale o app gratuito "hormone horoscope lite" e pesquise os treinos mais adequados a cada fase
26 Jul 17 by member: RRSFC
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Ainda bem que me aguento... sou tão irregular que este mês já veio duas vezes! Ninguém merece :(
26 Jul 17 by member: Tabordinni
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olá! A mim antes do TPM "instala-se-me" uma fome de leoa! Devoro o que vir :s Cada fase do ciclo é diferente, mas queria muito poder controlar esses impulsos
27 Jul 17 by member: fe2reira
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fe2reira, se tens desejos de certos alimentos o corpo pode precisar desses nutrientes, normalmente doces. podes experimentar comer aveia integral com meia banana por exemplo... satisfaz e é saudável. boa sorte
09 Aug 17 by member: RRSFC
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