|
sukur 2 kilo gitti darisi 13 kiloya
|
79.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 32.42g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mısır Gevreği, Kurutulmuş Chia Tohumları, Torku Doğal Süt. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Patlıcan Yemeği. Dinner: Semizotu, Pişmiş Bamya. Snacks/Other: Salatalık, Karpuz, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
10 günde 2 kilo gitti şükürler olsun
17 Jul 17 by member: belerv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|