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Verrückt...war heute wieder mal ziemlich angespannt. Regt mich ja selber auf, kann aber leider nicht sehr viel dagegen tun. Aber gut, jedenfalls hab ich schon gemerkt, dass es sich drauf raus läuft, wenn alle im Bett aufgeräumt sind, muss die Schokolade dran glauben. Also, als alles schlief, hab ich mich abgemeldet, um wenigstens noch eine Runde mit dem Hund zu gehen. Wäre ja so gerne noch mitm MTB los, aber leider zu spät. Also, ging ich los, dann bekam ich Lust, bisschen zu laufen, daraus wurden dann tatsächlich 4,5 km - durchgelaufen. Zeit weiss ich nicht so genau, aber egal. Bins noch mal mit dem Rad nachgefahren, um zu sehen, wie weit. Hätte mir das mal jemand gesagt vor einem halben Jahr, 27 kg schwerer, dass ich das noch mal durchhalte, ich hätte denjenigen ganz schön ausgelacht. Die Schokolade ist ganz geblieben, der Hund ist müde...Gute Nacht zusammen :)
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2269 kcal
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Fat: 111.65g | Prot: 110.35g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Gouda, Ei, Glutano Dreikornbrot, Milch (Vollmilch), Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Marmelade. Lunch: Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Krautsalat, Schweinenackensteak. Dinner: Olivenöl, Rinderhackfleisch, Alnatura Sonnenblumenkerne, Schwarze Oliven, Schinken, Cucina Mozarella Leicht, Bäckerkrönung Dreikornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Milch 1,5%, Himbeertorte, Apfeltorte, Äpfel. more...
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2526 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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