Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 103.10g | Carbs: 174.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Малина, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Избенка Запеканка Творожная, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Огурец (с Кожурой), Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness, Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Дыня, Капучино, Простоквашино Творог Зерненый 4%, Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness, Груши, Персики. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|