Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 66.85g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, НЕВА Зефир, Персики, Молком Молоко 3.2%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Банан, Клубника. Lunch: Кабачок Фаршированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fitaki Сыр Фета. Dinner: Кабачковые Оладьи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Fitaki Сыр Фета. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Hiking - 31 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapetrashevi4's Weight History
|