Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 66.47g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Muller Mix Yogurt Bianco Più Wafer Al Cioccolato. Lunch: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pomodori, Panificio Porcedda Pane Ciabatta. Dinner: Anguria, Pomodori, Uovo, Spinaci, Panificio Porcedda Pane Ciabatta, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mirtilli Rossi Essiccati, Pesca, Pizzetta Sfoglia. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|