Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 147.11g | Carbs: 46.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, NL International Energy Pro Multi Protein, Кедровые Орехи. Lunch: Agama Тунец Филе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Магуро Тилапия Филе. Dinner: Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Каждый День Опята, Кедровые Орехи, Авокадо, Простоквашино Творог 0,2%, Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|