|
Уважаемые жители FS?подскажите мне,неопытной подсчетнице,овощи считать надо?(кабачки,перец,тушеные или на гриле)
|
1390 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 121.14g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Эвалар Семена Льна, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Масло из Виноградных Косточек, Pretto Сыр Рикотта, Самарские Хлебцы Пшеничные. Lunch: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Умалат Сыр Адыгейский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Овощи Гриль, Творог. Snacks/Other: Крепыш Кисло-Молочный Продукт 3,5%, Творог, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Цикорий с Молоком. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
всё нужно считать))) и даже огурцы )))
13 Jul 17 by member: tatyanatany
|
Блин,там калорий то нет,одна вода)
13 Jul 17 by member: puchkowazina
|
Все надо)) и кефир 1%, и масло в салате, и даже омегу в капсулах)))))
13 Jul 17 by member: nasonova777
|
13 Jul 17 by member: puchkowazina
|
если не едите очень много и часто можете не считать (огурцы, к примеру). Но вообще они может и не калорийные, но на бжу то влияют, если вы следите за соотношением. Вот что точно, так фрукты заносите!
13 Jul 17 by member: ma_za_ia
|
Спасибо!буду теперь все считать!а фрукты пока я не ем- гв не позволяет(((
13 Jul 17 by member: puchkowazina
|
Про кофе с сахаром не забывайте, особенно если капучино или лате)
13 Jul 17 by member: nasonova777
|
Я не заношу овощи(не крахмалистые),так как от 1 тарелочки меня не разнесёт,а ведро я не ем и не съем!!!Фрукты все заношу)
13 Jul 17 by member: Виктория1983
|
14 Jul 17 by member: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkowazina's Weight History
|