Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
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83.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1749 kcal
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Fat: 51.04g | Prot: 76.67g | Carbs: 258.42g.
Breakfast: Milch 1,5%, Fettarmer Naturjoghurt, Aprikosen, Erdbeeren, Leinsamen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Glutano Dreikornbrot, Marmelade. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Zucchini, Vollkornnudeln (Gekocht), Olivenöl, Zwiebeln, Erbsen, Kichererbsenmehl. Dinner: Erdbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Schinken, Bäckerkrönung Dreikornbrot. Snacks/Other: Ritter Sport Karamell-Mousse, Süßkirschen, Alnatura Vollkornknäckebrot. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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matuscha's Weight History
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