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...quanto mi piacciono le verdure...
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2007 kcal
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Fat: 23.74g | Prot: 188.29g | Carbs: 249.56g.
Breakfast: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Daily Bread Pane di Segale, Aptonia Whey 3, Land Latte Scremato UHT. Lunch: Conad Tonno al Naturale, Terra e Sole Farro Integrale, Terra e Sole Azuki Verdi, Conad Lenticchie Piccole, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Dinner: Insalata Mista Verde, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Susine, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Aptonia Aptonia Isotonic Sport Drink, Albume d'uovo Cotto, Daily Bread Pane di Segale. more...
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2852 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, palestra - 1 hour and 20 minutes. more...
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