Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
81.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 123.50g | Prot: 72.21g | Carbs: 6.19g.
Breakfast: SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Ашан Шейка Свиная Б/К. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Сыр Российский. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Hiking - 1 hour, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|