Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
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70.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1978 kcal
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Fat: 48.00g | Prot: 102.66g | Carbs: 239.40g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Milch 1,5%, Banane, Äpfel. Lunch: Le Gusto Knusper Kroketten, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Aldi Bio Kaisergemüse, Aldi Fischstäbchen. Dinner: REWE Bäcker Brötchen, Weißbier, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Milsani Joghurt 0,1%. more...
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steady weight
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