lizarova's Journal, 11 Jul 17

Доброе утро!😃🌞☀️
Возвращение блудной дочери!
Массу набрала, наконец появились ягодицы.
Фух, ура.)) 👌😄☺️
На большой период забила на приложение, если честно.... но! Продолжаем!😊😘😉😌

---

1492 kcal

Fat: 32.60g | Prot: 150.34g | Carbs: 152.41g.   Breakfast: Яблоко Семеринка, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Милава Творог Обезжиренный 0%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Милава Творог Обезжиренный 0%. more...

2214 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...