Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 87.36g | Carbs: 288.38g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Абрикосы, Белый Хлеб, Помидоры, Сыр Домашний, Куриное Филе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Финик, Курага, Арбуз, Абрикосы, Куриный Бульон, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Окей Изюм Темный, Мёд, Чай с Молоком, Творог 9%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Брест Литовск Простокваша 4%, Помидоры, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Other: Абрикосы, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Льняное Масло, Курага, Дикий Рис (Вареный), Овсяная Каша на Воде, Зеленое Яблоко, Арахис, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|