Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 115.37g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Nl International Energy Diet, Яблоко Антоновка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Фруктовый Батончик, Протеиновый Батончик, Цветная Капуста. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_ponedelko's Weight History
|