Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
77.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 31.27g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Küp Şeker, Türk Kahvesi, Süt. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Patates Kızartması. Dinner: Kayısı, Nektarin. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Uludağ Şekersiz Gazoz, Çerezya İç Ayçekirdeği, Su (Şişede). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nefize ümit şafak's Weight History
|