|
81 kg dan, 77.1 e indim. 10 günde..👍☺
|
1144 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 31.27g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Küp Şeker, Türk Kahvesi, Süt. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Patates Kızartması. Dinner: Kayısı, Nektarin. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Uludağ Şekersiz Gazoz, Çerezya İç Ayçekirdeği, Su (Şişede). more...
|
|
 Comments
waaaw sırrı ne 🤔
süpersiniz 👏👏👏
tam gaz devam o zaman 😍
09 Jul 17 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nefize ümit şafak's Weight History
|