Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 50.37g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Овсяноблин. Lunch: Good Food Чернослив, Лэнд Кабачки в Сметане. Dinner: Лэнд Кабачки в Сметане, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка в Кефире, SPAR Тортилья с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Good Food Чернослив. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_l81's Weight History
|