Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 49.58g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Banvit Piliç Jambon, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Vişne Reçeli, İHE Light Tost Ekmeği. Lunch: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Mis Üçgen Peynir, Kayısı. Dinner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Izgara Köfte, Hardal. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Karpuz, Kayısı, Karpuz, Cezerye. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
eliftuba's Weight History
|