|
|
1208 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 87.09g | Carbs: 69.57g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе, Гречка Отварная, Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Избенка Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Красные Помидоры. Snacks/Other: Приправыч Желатин Пищевой, начинаю пить 2 раза в день для кожи
, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Капучино, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jur-olesya's Weight History
|