Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
75.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 118.82g | Carbs: 83.04g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, NL International Energy Pro Multi Protein. Lunch: Гречка, Простоквашино Творог 0,2%, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Авокадо. Dinner: Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Agama Тунец Филе, NL International Energy Pro Multi Protein, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|