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uiuiui, wie denn das? zwei ausreissertage waren zwar dabei vor einer Woche, aber gleich so....????
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82.5 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1664 kcal
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Fat: 52.27g | Prot: 55.22g | Carbs: 257.12g.
Breakfast: Milch (Vollmilch), Fettarme Milch, Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, Aprikosen, Fettarmer Naturjoghurt, REWE Bio Joghurt mild - Heidelbeere. Lunch: Erdbeeren, Olivenöl, Sonnenblumenbrot, Blumenkohl, Butter, Erbsen, Möhren. Dinner: Reis (Gekocht), Zwiebeln, Pfirsiche, Gemischter Salat mit Dressing, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Rapsöl, Zwiebeln, Reis (Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: Mandeln, Äpfel. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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