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3056 kcal
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Fat: 78.60g | Prot: 223.24g | Carbs: 346.19g.
Breakfast: Clever Buttermilch, Schärdinger Gauda, Putenbrust, Kaisersemmel, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Almare Heringsfilets Mexicana, Kaisersemmel. Dinner: Mischgemüse, Putenfleisch, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Other: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Crownfield Knusper Müsli mit Schokostücken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, SPAR Buttermilch. more...
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ChBa1976's Weight History
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