Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
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77.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2191 kcal
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Fat: 40.76g | Prot: 92.01g | Carbs: 363.40g.
Breakfast: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Toddy Achocolatado em Pó, Perdigão Margarina Claybom, Pão Doce, Leite, Café com Açúcar. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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