Ich lieb diese Kombi. Allerdings Hühnchen statt Pute und dann mit Gyrosgewürz. Nom nom. 😁
04 Jul 17 by member: xVax
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Mit Gyrosgewürz muss ich auch mal ausprobieren.. 😀
04 Jul 17 by member: darkzero
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Mach mal. Das könnte ich so dann jeden Tag essen. Ich bin aber auch n kleiner Brokkoli Junkie. 😁
04 Jul 17 by member: xVax
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Auf Brokkoli steh' ich auch! 💚
04 Jul 17 by member: Luise Freiheit
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Wie viel Gramm Reis bzw. Pute nimmst du für 1 Mahlzeit wenn ich fragen darf ?
04 Jul 17 by member: Mario5589
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Hier waren es 125g Reis(ungekocht) 200g Pute und 250g Brokkoli
04 Jul 17 by member: darkzero
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04 Jul 17 by member: Mario5589
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Was heißt ungekocht? Mikrowellen Reis? Alles ohne Salz
04 Jul 17 by member: Schollmaier
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ich denke ungekocht heißt ungekocht gewogen.
04 Jul 17 by member: chuckyshelheim
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Genau das ist heute mein Mittagessen! :-)
05 Jul 17 by member: stolfat
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05 Jul 17 by member: darkzero
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Echt Diät? Kommt mir bissl viel Kohlenhydrate und wenig Eiweiß vor für eine Mahlzeit. Zumindest für ein Diätessen. Wieviel kcal nimmst denn in der Diät zu dir?
05 Jul 17 by member: romalex83
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Im Schnitt ca.2400 kcal, je nachdem wieviel Kalorien ich am Tag verbrannt hab. Kohlenhydrate gibt es meistens erst Abends (Carb backloading Prinzip)
05 Jul 17 by member: darkzero
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carb backloading Prinzip ... das klingt wie was für mich 😂 da muss ich mich mal informieren.
06 Jul 17 by member: chuckyshelheim
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06 Jul 17 by member: Ritamine
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Ja low crab geht bei mir nach hinten los außerdem denke ich ist es besser Kartoffeln und Quark zu essen als fettes Überbackenes
06 Jul 17 by member: chuckyshelheim
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chuckyshelheim Low Carb muss nicht unbedingt fett sein😉
06 Jul 17 by member: Hasi37
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Chuck, ich dachte Du machst Spaß 😉
Gebe Hasi recht: Low Carb heißt nur wenig Kohlehydrate
Dem Photo nach denke ich, daß Darkzero "ein paar" KH mehr verbraucht als Du und ich
06 Jul 17 by member: Ritamine
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Denke ich auch Ritamine wenn man viel Sport .acht Krafttraining etccc darf's auch bisserl mehr kh sein zum abnehmen ohne Sport wie in Moment bei mir gibt's weniger kh
06 Jul 17 by member: Hasi37
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Ohne die Kohlenhydrate hätte ich gar nicht die Kraft um so viel zu trainieren..und je mehr Kcal du verbrennst umso mehr darfst du essen 😃
06 Jul 17 by member: darkzero
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