Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
81.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 105.43g | Prot: 85.85g | Carbs: 9.23g.
Breakfast: Салат Айсберг, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Шпик Свиной Соленый Закусочный с Зеленью, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Шпик Свиной Соленый Закусочный с Зеленью, Куриное Филе, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Салат Айсберг. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг. more...
|
|
3105 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 1 hour, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|