|
Вот он привес в отсутствии тренировок ☹️😢😢
|
64.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 112.58g | Carbs: 186.69g.
Breakfast: Чернослив, Кофе Латте, Мёд, Мюсли с Фруктами. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка. Dinner: Красные Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе Латте, Пастила, Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Яблоко, Яйцо (Целое). more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Спокойствие, только спокойствие!!! Это не привес а погрешность☝️
04 Jul 17 by member: liubovfeoktistova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Summersonic's Weight History
|