|
öğrenci omleti *-*
|
1552 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 104.99g | Carbs: 177.71g.
Breakfast: Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lunch: Domatesler, Mantar, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Reis Basmati Pirinç. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Soğanlar, Kabak, Saban Pilavlık Bulgur. Snacks/Other: İçim Light Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Tereyağı, Tereyağı, Muz, İçim Laktozsuz Süt, Tereyağı. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun
Öğrenci yemeği deyip geçmeyelim
Öğrenci kardeşlerimiz zor şartlarda neler üretirler
Çok güzel çok lezzetli yemekler ortaya çıkarırlar
Ellerinize sağlık
Afiyet olsun
Tarifini alabilirmiyiz
02 Jul 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
teşekkür ederim @MESUT ÖZBAHÇE . önce 50 gram loru tavaya attım kısık ateşte bir süre pişirdim. sonra bir kasede yulaf kepeği ile sütü karıştırdım bir 5-10dk beklettim sonra üzerine 1 tam yumurta + 2 beyazını döküp iyice karıştırdım sonra doğruca tavaya. arkalı önlü pişirdim. gayet pratik ve basit :)
02 Jul 17 by member: gfboquzhan1907
|
normalde direk yulaf ezmesi kullanıyordum ama yulaf kepeği ile daha güzel oluyor ve lif içeriği de daha yüksek
02 Jul 17 by member: gfboquzhan1907
|
bende yulafi rondoda çdkiyordum lor peyniri koymuyorum güzel olmuyor findik ezmesi 6 yumurta 3 ü sarısız biraz süt öyle yapıyorum kahvaltida doyuruyor hemde
02 Jul 17 by member: brkkmlgcr
|
aynen çok doyurucu. ben yulafı çekmeden koyuyordum çünkü mikserim yok :)) o yüzden yulaf kepeği kullanıyorum artık.
02 Jul 17 by member: gfboquzhan1907
|
02 Jul 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gfboquzhan1907's Weight History
|