Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
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78.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2645 kcal
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Fat: 48.11g | Prot: 93.98g | Carbs: 465.31g.
Breakfast: Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Lunch: Água, Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Preto, Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Doce, Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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